SİGARADAN YÜKSELEN ÇIĞLIK

Bu kitap, yıllardır sigarayla süren zorlu ilişkinin perde arkasını çarpıcı ve düşündürücü bir dille ortaya koyuyor. Artık roller değişiyor! Bu kez sigara konuşuyor ve kendi özgürlüğünü ilan ediyor.

Bağımlılığın nasıl başladığını, alışkanlığa nasıl dönüştüğünü ve seni nasıl esir aldığını sigaranın gözünden okuyacaksın. Ama aynı zamanda kendi gücünü hatırlayacak ve bu bağı koparmak için gereken farkındalığı kazanacaksın.

Psikoloji, davranış bilimi, bağımlılık mekanizmaları, şema terapi, EFT, EMDR ve içsel çocuk çalışmaları gibi güçlü yöntemlerle desteklenen bu kitap, sana sigaranın zararlarını anlatmak için değil; artık sen bırakma mücadelesi verirken sigaranın da senden vazgeçmesini sağlamak için yazıldı.